Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara paling sederhana namun sangat penting untuk mempertahankan energi sepanjang hari. Air membantu menjaga fungsi organ, mengatur suhu tubuh, dan mendukung proses metabolisme.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara paling sederhana namun sangat penting untuk mempertahankan energi sepanjang hari. Air membantu menjaga fungsi organ, mengatur suhu tubuh, dan mendukung proses metabolisme.